Bir baba olarak evlat ne demek bilen herkesten destek bekliyorum.Oğlum kas kaybı yaşamadan ona yetişebilmek için.Sesime duyar ,çaresizliğimize bir çare ,Göktuğ’nun yaşamına bir vesile olun lütfen.

Göktuğ’nun her gülüşünde bir iziniz olsun..

Rabbim tüm iyiliklerinizi sizlerin de yollarına sersin.

VALİLİK ONAYLI KAMPANYADIR ‼️‼️Faaliyet No: 35.2025.2705 - SEBİLE ORDU

? Tüm Bağış Bilgilerimiz Biografide yer alan, Taplink adresimizde yer almaktadır ?

​Şok Görüntüler

​Meyve suyunu açan vatandaş, karşılaştığı manzara karşısında yaşadığı şoku dile getirerek o anları kayda aldı. Kısa sürede viral olan görüntüler, "Neler tüketiyoruz?" sorusunu akıllara getirirken kullanıcılar tarafından büyük tepkiyle karşılandı.

​İnceleme Bekleniyor

​Gıda güvenliğini tartışmaya açan bu olayın ardından, ilgili markalar ve yetkililer tarafından konuya ilişkin kapsamlı bir inceleme başlatılması bekleniyor. Ürünün içinden çıkan cismin ne olduğu ve üretim bandında bir ihmal olup olmadığı araştırılacak.

​Büyük Dönüş

​Yürütülen stratejik planlamanın en kritik halkasını, eski adıyla GATA olarak bilinen Gülhane Eğitim ve Araştırma Hastanesi oluşturuyor. Planlanan sürece göre, tesisin yeniden tam teşekküllü bir askeri sağlık merkezine dönüştürülmesi ve doğrudan askeri komuta yapısına bağlanması bekleniyor.

​Kritik İhtiyaç

​Uzmanlar, askeri hastanelerin kendine has operasyonel tıp tecrübesinin Türk Silahlı Kuvvetleri (TSK) için hayati önem taşıdığını vurguluyor. Savaş cerrahisinden rehabilitasyona kadar geniş bir yelpazede hizmet verecek olan bu kurumlar, personelin sağlık standartlarını en üst seviyeye çıkaracak.

​Sağlık Ordusu

​Yeniden açılacak hastanelerle birlikte, askeri tabip ve sağlık personeli yetiştirme süreci de hız kazanacak. Bu gelişme, sahada görev yapan personelin moral ve motivasyonunu artırırken, Türkiye'nin savunma gücüne doğrudan lojistik destek sağlayacak.

​Yeni Dönem

​Sürecin yasal ve idari altyapısı üzerindeki çalışmalar devam ederken, ilk etapta belirli büyükşehirlerdeki ana merkezlerin faaliyete geçirilmesi planlanıyor. Kamuoyunun büyük bir ilgiyle takip ettiği bu dönüşümün, kısa sürede somut adımlarla neticelenmesi bekleniyor.

18 yaşındaki Furkan’ın yardım çığlığı karşılık buldu. Sosyal medya üzerinden paylaşılan videoda Furkan’ın yaşadığı zorlukları gören ve durumdan haberdar olan Sedat Peker, genç adamın protez masraflarını üstlenerek ona umut ışığı oldu.

​Ses Getirdi

​Paylaşılan ilk videoda Furkan’ın yanındaki destekçisi aracılığıyla Sedat Peker’e seslenmesi, kısa sürede karşılık buldu. Peker’in talimatıyla hızla harekete geçilerek Furkan için gerekli olan yüksek teknolojili kol ve bacak protezleri temin edildi. Videoda duygularını dile getiren Furkan, "Bana bir nebze de olsa mutluluk verseniz yeter" diyerek beklentisini paylaşmıştı.

​Umut Doğdu

​Protezlerine kavuşan Furkan, klinikte uzmanlar eşliğinde ilk adımlarını atmaya başladı. Yaşadığı büyük değişimin ardından mutluluğu gözlerinden okunan genç adam, "Geçenlerde bu videoyu çekerken umudumu kaybetmiştim, Sayın Sedat Peker sayesinde umudumu tekrar kazandım. Allah razı olsun" diyerek teşekkürlerini iletti.

​Yeni Hayat

​Furkan’ın artık hem bir kolu hem de bir bacağı var. Tedavi sürecinin ardından hayatına kaldığı yerden devam edecek olan Furkan’ın bu azmi ve gelen bu anlamlı yardım, dayanışmanın bir insanın geleceğini nasıl yeniden inşa edebileceğini bir kez tam anlamıyla gözler önüne serdi.

​Hastalığı bir engel değil, yönetilebilir bir yaşam tarzı haline getirmeyi hedefleyen eğitim programı başlıyor. "Diyabetle barışık yaşamayı öğreniyoruz" mottosuyla yola çıkan etkinlik, katılımcılara hayat kalitesini artıracak temel bilgileri sunacak.

​Uzman Desteği

​Eğitim boyunca üç farklı disiplinden uzman isim katılımcılara rehberlik edecek:

​Diyabet Takibi: Uzm. Dr. Şirin Atasoy

​Sağlıklı Beslenme: Diyetisyen Ayşegül Zilkar

​Egzersiz Rehberi: Fizyoterapist Nur Banu Karabacak

​Eğitim Zamanı

​Diyabetle mücadelede yeni bir başlangıç yapmak isteyen herkes, yarın sabah (1 Nisan 2026) saat 09:30'da Dalaman Devlet Hastanesi Toplantı Salonu'nda buluşuyor.

​Bağışçı Kriterleri:

​Kan Grubu: 0 Rh Pozitif (+)

​Erkek Bağışçılar: Herhangi bir özel şart aranmaksızın bağış yapabilirler.

​Kadın Bağışçılar: Daha önce doğum yapmamış veya düşük yapmamış olma şartı aranmaktadır.

​İletişim Bilgileri:

​Bağışta bulunabilecek duyarlı vatandaşlarımızın vakit kaybetmeden aşağıdaki numara ile iletişime geçmesi rica olunur:

​İlgili Kişi: Erhan Yılmaz

Telefon: 0543 514 09 41

​ Dev Tesis

​Cumhurbaşkanı Erdoğan’ın "hayalim" olarak nitelendirdiği Muğla Şehir Hastanesi için geri sayım başladı. Bin yatak kapasiteli dev tesisin proje çalışmalarının tamamlanmak üzere olduğunu belirten Memişoğlu, yer tespit çalışmalarının sürdüğünü ve kısa süre içinde inşaat sürecine geçileceğini müjdeledi.

​ Yeni Yatırımlar

​Bakan Memişoğlu, yatırım müjdelerini ilçelere de yaydı. Fethiye’ye 500 yataklı modern bir devlet hastanesinin yatırım programına alındığını açıklayan Bakan, Menteşe’deki mevcut hastanenin de yenilenerek 200 yataklı yepyeni bir tesis olarak hizmete sunulacağını ifade etti. 2002'den bu yana Muğla'ya 19'u hastane olmak üzere 45 sağlık tesisi kazandırıldığını hatırlatan Memişoğlu, çıtayı daha da yukarı taşıyacaklarını belirtti.

​ Turizm Vizyonu

​Muğla’nın sağlık turizminde dünyada parmakla gösterilen bir destinasyon olmasını hedeflediklerini söyleyen Memişoğlu, "Esenlik mevzuatı" üzerinde çalıştıklarını aktardı. Sadece tedavi değil; rehabilitasyon, termal tesisler ve "wellness" odaklı sağlıklı yaşam turizmini kamu hastaneleriyle entegre ederek, Muğla’yı bu alanda Türkiye’nin örnek kenti yapacaklarını sözlerine ekledi.

 Basın Mensubu Olmanız Hayal"

​Ehliyet almak için Dahiliye polikliniğine sevk edilen basın mensubu, mesleğini belirttiği sırada Dahiliye Uzmanı M. G.'nin sözlü saldırısına uğradı. Hekim M. G., tıbbi bir değerlendirmenin ötesine geçerek; "Bu gözle ehliyet almanız çok zor, basın mensubu olmanız da hayal" diyerek hastanın hem moralini bozdu hem de mesleki yetkinliğini hedef aldı.

 Başarıyı Görmezden Geldi

​Ardından Göz Polikliniği’ne yönlendirilen gazeteci, burada da benzer bir üslup mağduru oldu. Üniversiteyi birincilikle bitirdiğini ve mesleğini icra ettiğini dile getiren basın mensubuna, Göz Doktoru C. Ü.; "Sizin okumanız çok zor, ehliyet almanız da imkansız" şeklinde karşılık verdi.

 Etik Dışı Üslup

​Hastanede yaşanan bu olay, sağlık çalışanlarının hastaya yaklaşım ilkelerini ve meslek etiğini tartışmaya açtı. Bir basın mensubunun en doğal hakkı olan ehliyet alma sürecinde karşılaştığı bu psikolojik baskı, yerel basın camiasında büyük tepki topladı. Mağdur gazetecinin, kendisine yönelik bu "hayal satma" ve "imkansızlaştırma" tavrı karşısında yetkili mercilere şikayette bulunması bekleniyor.

​Toplantıda öne çıkan kararlar ve hedefler şunlardır:

​ASGE Seferberliği: Muğla genelindeki tüm ambulans sürücülerinin "Ambulans Sürüş Güvenliği Eğitimi"ne (ASGE) katılımı zorunlu hale getirildi.

​Risk Analizi: Yoğun trafik, hava muhalefeti ve zaman baskısı gibi faktörlerin sürüş disiplini üzerindeki etkileri detaylandırılarak, sahada önleyici reflekslerin geliştirilmesi kararlaştırıldı.

​Kurumsal Disiplin: Güvenli sürüşün bir tercih değil, kurumsal bir kültür haline getirilmesi hedefleniyor.

"​Karne Dönemi"

​Acil sağlık hizmetlerinde kaliteyi ölçülebilir kılmak adına 1 Ocak 2026 itibarıyla hayata geçirilen "İstasyon Karne Sistemi" hakkında bilgilendirme yapıldı. Yeni sistemle birlikte:

​İstasyonlar; kalite, disiplin ve hizmet sunumu kriterlerine göre puanlanıyor.

​Performans odaklı çalışma kültürü teşvik edilerek hizmet standartları yükseltiliyor.

​Sürdürülebilir hizmet anlayışı ile istasyonlar arası verimlilik artırılıyor.

"​Güçlü Filo"

​Dr. Eriş BAŞARAN AKÇA, Sağlık Bakanlığı desteğiyle Muğla’ya kazandırılan 18 yeni sıfır kilometre ambulans ile filonun modernize edildiğini vurguladı. Yeni araçların özellikle şehirler arası sevklerde ve il dışı nakillerde hasta konforunu en üst seviyeye çıkaracağını belirten AKÇA, kapasite artışının müdahale hızına doğrudan yansıdığını ifade etti.

​"Vatandaşlarımıza daha hızlı ve kaliteli hizmet sunarken, çalışanlarımızın can güvenliğini her şeyin önünde tutuyoruz. Azim ve kararlılıkla gelişimimizi sürdüreceğiz." ifadelerini kullandı.

sağlık hizmetlerindeki aksaklıklara anında müdahale etti.

​Muğla İl Sağlık Müdürü Dr. Eriş Başaran Akça, beraberinde Halk Sağlığı Hizmetleri Başkanı Dr. Sibel Curnaoğlu ile birlikte Muğla Eğitim ve Araştırma Hastanesi’ni ziyaret etti. Vatandaşların en yoğun bulunduğu poliklinikler, kan alma birimleri ve başvuru alanlarını mercek altına alan Akça, hizmet kalitesini artıracak kritik kararlara imza attı.

​Vatandaş Odaklı Hizmet ve "Geçmiş Olsun" Ziyareti

​Ziyaret sırasında sadece teknik incelemelerle yetinmeyen Dr. Akça, hasta ve hasta yakınlarıyla birebir görüşerek taleplerini dinledi. Vatandaşların geri bildirimlerini birinci ağızdan alan İl Sağlık Müdürü, bekleme sürelerinin kısaltılması ve hizmet akışının hızlandırılması için yerinde değerlendirmelerde bulundu.

​Kan Alma Birimine Takviye, Tıbbi Sekreter Sayısında Artış

​Denetimlerin ardından, yoğunluğun azaltılması amacıyla somut adımlar vakit kaybetmeden atıldı:

​Kapasite Artışı: Kan alma birimindeki bekleme süresini düşürmek amacıyla birime iki yeni kan alma koltuğu ilave edildi.

​Personel Planlaması: Poliklinik kayıt ve danışma birimlerinde işlemlerin daha seri ilerlemesi için tıbbi sekreter sayısının artırılması yönünde çalışma başlatıldı.

​Süreç İyileştirme: Hasta yoğunluğunun fiziksel şartlara etkisi analiz edilerek, daha etkin bir hizmet akışı için yeni planlamalar yapıldı.

​"Hizmet Kalitesi Önceliğimiz"

​İl Sağlık Müdürlüğü’nden yapılan açıklamada, vatandaşların sağlık hizmetlerine erişimini kolaylaştırmanın temel öncelik olduğu vurgulandı. Kurum ziyaretlerinin ve iyileştirme çalışmalarının "zaman ve mekan gözetmeksizin" kararlılıkla devam edeceği belirtildi.

​Yönetim Tam Kadro Katıldı

​Hastanemizde düzenlenen personel toplantılarına; Başhekim Uzm. Dr. Pınar GÜVEN İLHAN, İdari Mali İşler Müdürü Aziz KOLCU, Sağlık Bakım Hizmetleri Müdürü Nilgün TAŞTI ve Müdür Yardımcısı Ali TÜRKMEN katılarak, birim bazlı değerlendirmelerde bulundular.

​Gündem: Hijyen ve Etkili İletişim

​Hizmet kalitesini doğrudan etkileyen unsurların titizlikle ele alındığı toplantılarda, özellikle şu konuların altı çizildi:

​Hasta Memnuniyeti: Hasta ve yakınlarının hastaneden mutlu ayrılmasının önemi.

​Etkili İletişim: Personel ile hastalar arasındaki diyaloğun güçlendirilmesi.

​Hijyen Standartları: Hastane genelindeki temizlik ve sterilizasyon süreçlerinin hassasiyeti.

​"Ortak Akılla Daha Güçlü Bir Sağlık Hizmeti"

​Toplantıda ekip arkadaşlarının görüş, öneri ve taleplerini tek tek not alan yönetim kadrosu; ortak akıl ve güçlü iletişim vurgusu yaptı. Yapılan açıklamada, "Güvenli, kaliteli ve memnuniyet odaklı bir sağlık hizmeti sunma hedefimizi, tüm çalışma arkadaşlarımızla birlikte bir kez daha pekiştirdik" mesajı verildi.

​Dalaman halkına sunulan sağlık hizmetinin çıtasını yükseltmeyi amaçlayan bu tür koordinasyon toplantılarının, önümüzdeki süreçte de düzenli olarak devam edeceği öğrenildi.

 farkında olmadan temas edildiğinde ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Uzmanlar, denize girenlerin ve balıkçılarının dikkatli olması gerektiği konusunda uyarıyor.

Aslan Balığı

Baş ve vücutlarında belirgin kahverengi ve bordo çizgiler bulunan aslan balığı, denizlerdeki en tehlikeli türlerin başında geliyor. Zehirli dikenleri; aşırı ağrı, kusma, baş dönmesi, kızarıklık, şişlik, nefes darlığı ve terleme gibi ciddi belirtilere neden olabiliyor.

Trakonya Balığı

Üzerinde bulunan üç siyah diken son derece tehlikeli olan trakonya balığının sokması, ani ve şiddetli ağrıya yol açıyor. Kısa sürede şişlik oluşurken, bazı vakalarda baş dönmesi, mide bulantısı ve bayılma gibi sistemik reaksiyonlar görülebiliyor.

Parihus (Vatoz) Balıkları

Genellikle sakin olan vatozlar, üzerlerine basılması halinde ciddi tehlike oluşturuyor. Kuyruklarında testere benzeri, geri dönük tırtıkları olan güçlü bir diken bulunuyor. Bu diken vücuda kolayca girerken, çıkarken kas, tendon ve damarlara ciddi zarar verebiliyor. Ayrıca batma sırasında vücuda sinirleri tahriş eden güçlü bir zehir de enjekte ediliyor.

Kedi Balığı (Plotosus lineatus)

Bu balık türü, kendini savunmak için vücudunda toksin barındırıyor. Sırtında bulunan dört diken alerjik reaksiyonlara yol açabilirken, göğüs bölgesindeki küçük dikenler şiddetli ağrıya neden olabiliyor.

Sokan Balığı (Siganus rivulatus)

Zehirli dikenlerle kendini koruyan sokan balığı, temas halinde yoğun acıya sebep oluyor. Ölümcül olmasa da sokma sonrası uzun süre rahatsızlık verebiliyor. İlginç bir şekilde, lezzetli bir balık türü olarak da biliniyor.

Asker Balığı (Sargocentron rubrum)

Solungaç kapağındaki şeffaf dikenleri zehirli olan asker balığı, genellikle kayalık alanlarda yaşıyor. Sokması çoğunlukla geçici bir yanma hissi oluşturuyor. Ciddi bir tehlike yaratmasa da alerjik bünyeye sahip kişilerin dikkatli olması gerekiyor.

İskorpitler

İskorpit balıkları, sırt, karın ve anüs yüzgeçlerinde bulunan çok sayıda zehirli dikenle biliniyor. Bu dikenlerle temas edilmesi durumunda kızarıklık ve şişlik oluşabiliyor. Zehrin etkisi bazı vakalarda birkaç gün sürebiliyor.

Uzmanlar, denize girerken deniz tabanına basmamaya, balıklarla temas etmekten kaçınmaya ve olası bir sokma durumunda vakit kaybetmeden sağlık kuruluşlarına başvurulması gerektiğini vurguluyor.

Soğuk havalar, kapalı alanlarda daha fazla vakit geçirilmesi ve bağışıklık sisteminin zorlanması, enfeksiyonların yayılmasını kolaylaştırıyor. Bu durum ise ebeveynler için hem kaygı verici hem de yönetilmesi zor bir süreci beraberinde getiriyor.

Çocuk Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Aslı Nur Özkaya Parlakay, ebeveynlerin kış mevsiminde en sık karşılaştığı sorunlara ışık tutmak amacıyla hazırlanan kapsamlı bir bilgilendirme videosunda önemli açıklamalarda bulundu. Videoda, toplumda yaygın olarak doğru sanılan yanlışlar ele alınırken, çocuk sağlığını korumaya yönelik bilimsel ve güncel bilgiler paylaşılıyor.

Ebeveynlerin Merak Ettiği Tüm Sorular Yanıt Buluyor

Prof. Dr. Parlakay’ın anlatımıyla hazırlanan videoda, kış aylarında çocukları bekleyen sağlık riskleri ve bu risklere karşı alınabilecek önlemler detaylı bir şekilde ele alınıyor. Videonun öne çıkan başlıkları ise şöyle:

Sık Görülen Enfeksiyonlar: Soğuk algınlığı, grip, bronşiolit, zatürre ve mide-bağırsak enfeksiyonları gibi kış aylarında çocuklarda sık görülen hastalıklar; belirtileri, bulaş yolları ve korunma yöntemleriyle birlikte açıklanıyor.

Ateş Yönetimi: Çocuklarda ateş yükseldiğinde ailelerin nasıl bir yol izlemesi gerektiği, ne zaman evde takip edilebileceği ve hangi durumlarda mutlaka bir sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiği net ve anlaşılır örneklerle anlatılıyor.

Akılcı Antibiyotik Kullanımı: Antibiyotiklerin hangi durumlarda gerçekten gerekli olduğu, viral enfeksiyonlarda neden etkisiz kaldığı ve gereksiz antibiyotik kullanımının çocuk sağlığı üzerindeki kısa ve uzun vadeli riskleri vurgulanıyor.

Alanında uzman bir isimden alınan bu değerli bilgiler, ebeveynlerin kış aylarını daha bilinçli ve güvenli bir şekilde geçirmesine katkı sağlamayı amaçlıyor. Video, çocuk sağlığını korumada doğru bilgiye ulaşmanın önemini bir kez daha gözler önüne seriyor.

Antibiyotikler Her Enfeksiyonu İyileştirmez

Yapılan açıklamada, antibiyotiklerin yalnızca bakteriyel enfeksiyonlarda etkili olduğu vurgulanarak, virüslerin neden olduğu hastalıklarda antibiyotik tedavisinin fayda sağlamadığı belirtildi. Özellikle grip ve soğuk algınlığı gibi viral enfeksiyonlarda antibiyotik kullanımının gereksiz olduğu ifade edildi.

Tedavi Süresi Tamamlanmalı

Antibiyotiklerin, hekim tarafından önerilen süre boyunca düzenli olarak kullanılması gerektiğine dikkat çekilen açıklamada, kişinin kendini iyi hissetmesiyle ilacın bırakılmasının hastalığın tekrarlamasına ve antibiyotik direncinin gelişmesine yol açabileceği uyarısında bulunuldu.

Her Hastalık İçin Aynı Antibiyotik Kullanılmamalı

Bakanlık, daha önce kullanılan ve fayda sağladığı düşünülen antibiyotiklerin, farklı hastalıklarda tekrar kullanılmasının doğru olmadığını belirtti. Farklı hastalıkların benzer belirtiler gösterebileceği ifade edilerek, doğru tanı ve tedavi için antibiyotik kullanımının mutlaka bir hekim tarafından planlanması gerektiği vurgulandı.

Bilinçsiz Kullanım Dirence Yol Açıyor

Açıklamada, antibiyotiklerin bilinçsiz ve kontrolsüz kullanımının, toplum sağlığını tehdit eden antibiyotik direncine neden olduğu hatırlatılarak, vatandaşların bu konuda daha duyarlı olmaları istendi.

Muğla Valiliği hizmet binasında hizmete giren Sigara Bırakma Polikliniğinde incelemelerde bulundu.

İncelemenin ardından poliklinik hakkında açıklamalarda bulunan Valimiz Sayın Dr. İdris Akbıyık, 2026 yılının Muğla Gençlik Yılı olarak ilan edilmesinin ardından birçok proje ve etkinliğin hayata geçirildiğini belirtti. Arınma Projesi kapsamında ilk olarak İl Sağlık Müdürlüğümüz tarafından Muğla Valiliği bünyesinde Sigara Bırakma Polikliniği’nin hizmet vermeye başladığını ifade eden Valimiz Sayın Dr. İdris Akbıyık, “Geleceğimiz olan gençlerimize daha iyi örnek olabilmek adına İl Sağlık Müdürlüğümüzün tütün mamulleriyle mücadele ve sigarayı bırakma ekibi çalışmalarına başlamıştır.” dedi.

İl Sağlık Müdürlüğümüzün geçtiğimiz yıl il genelinde 400 bin vatandaşımıza eğitim verdiğini, tütün mamulleri bağımlılığından kurtulmak isteyen 4 bin vatandaşımıza da destek olduğunu belirten Valimiz Sayın Dr. İdris Akbıyık, şu ifadeleri kullandı:

“İnsanlık; teknoloji bağımlılığı, madde bağımlılığı, alkol bağımlılığı ve tütün mamulleri bağımlılığı gibi ciddi bir tehdit altındadır. Cumhuriyetimizi emanet edeceğimiz göz bebeğimiz gençlerimizi maddi ve manevi yönden en iyi şekilde yetiştirmek, onları korumak ve kollamak bizim boynumuzun borcudur. Biz de devlet olarak sivil toplum kuruluşlarımız ve yerel yönetimlerimizle birlikte tüm bağımlılıklarla kararlılıkla mücadele ediyoruz.”

Sigarayı bırakan vatandaşlarımızı ve onlara destek olan İl Sağlık Müdürlüğü tütün mamulleriyle mücadele ve sigarayı bırakma ekibini tebrik eden Valimiz Sayın Dr. İdris Akbıyık, emeği geçen herkese teşekkür ederek, 2026 yılının tembellik ve bağımlılığın değil; arınmanın ve gençliğin yılı olması için çalışmaların kararlılıkla devam ettiğini ifade etti.

Rektör Hasta Kılığına Girdi

Rektörlüğe yapılan şikâyetlerin ardından Prof. Dr. Osman Selçuk Aldemir, iddiaları yerinde incelemek amacıyla hasta kılığına girerek Kuşadası Diş Polikliniği’ne gitti ve muayene olmak istedi. Poliklinikte görevli bazı çalışanlardan “hasta bakmıyoruz” cevabını alması, rektörü adeta şoke etti.

Halka Hizmet Etmeyen Kurum Kapatıldı

İddialara göre, çalışanların mesai saatleri içerisinde sigara içtiğini ve hizmet vermediğini gören Rektör Aldemir, kimliğini açıklayarak duruma anında müdahale etti. Aynı gün içerisinde polikliniğin faaliyetleri durduruldu.

Rektör Osman Selçuk Aldemir,

“Halka hizmet etmeyen, devleti israfa uğratan bu kurum ve çalışanlar burada olmamalı”

ifadelerini kullandı.

Kapatılan polikliniğin, farklı doktorlar ve yeni personel görevlendirilerek gerekli düzenlemelerin ardından yeniden hizmete açılacağı bildirildi.

Edinilen bilgilere göre Mehmet Övet, hayatı boyunca çeşitli kazalar, silahlı yaralanmalar, düşmeler ve ağır travmalar yaşamasına rağmen hayatta kalmayı başardı. Son olarak geçirdiği dokuzuncu kazada da ağır yaralanan Övet, hastanede tedavi altına alındı.

Ağız ve Diş sağlığı konusunda önemli açıklamalarda bulundu. Diş Eksikliği olanlara implant yaptırmak isteyenlere modern implant teknolojisiyle ilgili detaylı bilgiler verdi

Haber video izle

Seydikemer Cumhuriyet Başsavcılığı olaya ilişkin soruşturma başlatmış olup, Zehirlenme sebebi yapılan tetkik, analiz ve adli tıp raporları sonucunda netleşecektir. Muğla İl Sağlık Müdürlüğü, AFAD, Seydikemer Belediyesi, Tarım ve Orman İl Müdürlüğü ve Jandarma ekiplerimizin konuya ilişkin çok yönlü çalışmaları devam etmektedir.

Bakanlığın hazırladığı enfeksiyon kontrol önlemleri kapsamında, Kovid-19 hastalığının seyri ve bilimsel gelişmeleri takiben, otopsilerde alınması gereken tedbirler de güncellendi.

İŞTE 8 MADDELİK TEDBİR

"Kesin ya da olası Kovid-19 ölümlerinde mümkün olduğunca ölü muayenesi ile karar verilmeye çalışılması, otopsi yapılmaması önerilir" ifadesinin yer aldığı tedbirler, şöyle sıralandı:

"- Kesin veya olası Kovid-19 nedeniyle ölenlerin akciğer ve diğer organlarında virüs bulunabilir. Otopside yoğun aerosol (bir katının veya bir sıvının gaz ortamı içerisinde dağılması) oluşturan işlemler yapılması nedeniyle kesin ya da olası Kovid-19 otopsileri mümkünse negatif basınçlı salonlarda, mümkün değilse iyi havalanan bir odada gerekli koruma önlemleri alınarak yapılmalı.

• Otopside mümkün olan en az sayıda kişi görev almalı.

• Otopsiyi yapan kişi, su geçirmez önlük, N95 ve FFP2 maske, gözlük, yüz siperliği, çift eldiven maskeleri içeren kişisel koruyucu ekipman (KKE) kullanmalı.

• Ceset torbasının dışı çamaşır suyu ile dezenfekte edilmeli.

• Otopsi sırasında kullanılan malzemeler otopsiden hemen sonra mutlaka temizlenmeli ve steril edilmeli.

• Otopsinin yapıldığı çevresel yüzeyler önce su ve deterjanla temizlenmeli. Temizlik sonrası en az 10'da bir oranında sulandırılmış çamaşır suyuyla ya da yüzde 70 alkol, yüzeyde en az 1 dakika tutularak dezenfekte edilmeli. Hastanelerde kullanılan yüzey dezenfektanları ya da klor tablet, ürün talimatlarına uygun olarak kullanılabilir.

• Personel, dezenfeksiyon solüsyonlarını hazırlarken ve kullanırken solunum ve göz koruması dahil uygun kişisel koruyucu ekipman kullanmalı.

• Otopside ortaya çıkan atıklar, tıbbi atık yönetmeliğine uygun bertaraf edilmeli."

Koronavirüs test sonucunuzu öğrendiğiniz an neler hissettiniz? 

Burak Akkul: Merhaba. Koronavirüs test sonucunu hastaneye yattıktan sonra 4-5 gün bekledim. Biraz da mesleğim gereği sosyal medyayı aktif kullandığım için video paylaştım, o sıralar da dünyada bu test nasıl yapılır, sonuç kaç gün içinde gelir bilinmiyordu. Ben de bir hasta paniğiyle tabii, sosyal medyaya “Test sonucum daha gelmedi ama pozitif olduğundan şüpheleniyorum” diye bir video koydum. O günün hemen akşamı hatta 2-3 saat sonra, doktorum Mehmet Altıntaş “Burak Bey korona pozitifsiniz diye odama girdi” Ondan sonra tabii bir uyutulma süreci olacağı bana söylendi. Yine duruma yabancılıktan dolayı bir korku hâsıl oldu. Nasıl olur? Uyutulmak ne demek? Kaç gün uyutulacağım? diye bir panik süreci oldu. Sonrasında eşim Seda’yı arattım. Anestezi doktoru, ben, o konuştuk. Benim biraz tabii ağlamalı bir telefonumdan sonra Seda bana dedi ki: “Geri döneceğine söz ver. Söz veriyor musun?” Ben de “Söz veriyorum” dedim. Orada bir rahatlama oldu ve “Beni uyutun” dedim. Uyutulma süreci başladı.

Uyutulma sürecinizden sonra neler yaşandı? Çin’den gelen ilaçlar üzerinizde kullanıldı mı?

Burak Akkul: Uyutulma anından sonrasını tabiki ben bilmiyorum. Zorlu bir süreçmiş. Daha sonra bazı yayınlarda da hocalarımızla, profesörlerle konuştuktan sonra anladım. Korona tedavisinin yoğun bakım ve entübe ve benim gibi 20 günü bulan entübe aşamaları varmış. En zor tedavi edilen yüzde 3’lük kesim içindeymişim. Direncim fazlaymış. Bir ara stabil olmuş durum bir ara kötüye gidiyor denmiş. 

Seda Akkul: Kritik olan anları da oldu. İlk 10 günü özellikle daha riskli ve kritik bir şekilde devam etti, seyretti. Sonrasında, tam o sıralarda Çin’den bir ilaç geldi. Hem Çin’den gelen ilaç hem de diğer destekleyici ilaçlar, Bilim Kurulu’nun önerdiği, Dünya Sağlık Örgütü’nün önerdiği ve Bilim Kurulu’nun da ülkemizde kullanmaya başladığı ilaçlar tüm hastalarla beraber Burak’ta da denendi. İlk hastalardan biri, ilk 20 teşhisten biri Burak olduğu için ve uyutulan ilk hastalardan biri olduğu için de Çin’den gelen ilacın denendiği ilk kişilerden biri Burak oldu.

Burak Akkul: Ve 20 günün sonunda da yavaş yavaş uyandırılma süreci başlanmış, oksijen, nefes ve kan değerlerim düzelince.

YAZ MEVSİMİ İLE BİRLİKTE YENİLENMEK İÇİN BLEFAROPLASTİ

İçinde bulunduğumuz karantina günlerinde ameliyatlar sosyal mesafe ve tedbir maksatlı gerçekleştirilemiyor olsa da, sonrasında tercih edeceğiniz bu uygulama ile güneşin nimetlerinden daha çok faydalanmak mümkün.

Göz çevresindeki fazla deri ve yağ dokularının çıkarılarak, bölgenin gerginleştirilmesine dayanan bu operasyonla daha estetik bir görünüm elde edilirken, yorgun ifadenin kaybolması ve kaybedilen görüş açısının yeniden kazanılması sağlanıyor. Botoks tedavisi ile aynı anda yapıldığında daha verimli sonuçlar verebilen blefaroplasti sonrası kişi bir hafta sonra hastalar normal iş yaşantısına dönebilmesi mümkün olmaktadır.

OPERASYON SONRASI NELERE DİKKAT EDİLMELİ?

Blefaroplasti operasyonu sonrası birkaç gün sürebilecek ve hafif şiddette ağrıların olması normaldir. Bunun önüne geçebilmek için doktorunuzun size verdiği ağrı kesicileri kullanmanız yeterlidir. En sık merak edilen “şişlik ve morarmalar ne zaman geçer” sorusunun cevabı ise en fazla bir haftadır.

Eğer estetik dikiş yerine normal dikiş kullanıldıysa bunlar operasyon sonrası beşinci günde alınmaktadır. Ortalama 3 ila 7 gün arasında bir dinlenme sürecinden sonra günlük hayatına tamamen dönebilen kişi, 2 hafta sonra hafif sporlar yapılabilirken, ağır ya da yüze darbe alma riski olan sporlar içinse bir ay beklemelidir.

Op. Dr. Burak Türkyılmaz
Estetik, Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı

GÜL SUYUNUN CİLDE FAYDALARI

• Cildi nemlendirir. Cildi kurutmadan gözeneklere yerleşerek tazelenmesine yardımcı olur. Bu yönüyle doğal bir tonik yerine geçer.
• C vitamini yönünden zengindir, cildi besleyip erken yaşlanmasına engel olur.
• Mat görünümü giderir, cildin parlak görünüme kavuşmasına yardımcı olur.
• Mantar, egzama gibi cilt hastalıklarına karşı yatıştırıcı etkiye sahiptir. Kaşıntıyı giderir, cildi rahatlatır.
• Düzenli kullanımda sivilce ve akne oluşumunu engeller.
• İltihap gidericidir, bakteriyel enfeksiyonlara iyi gelir.
• Cilt lekeleri üzerinde de etkilidir, düzenli kullanımda lekelerin rengini açarak cilt tonunu eşitler.
• Cildin Ph dengesini korur.
• Gözaltındaki morlukların rengini giderir.
• Saç köklerini güçlendirir, saç dökülmesini engeller. Saçların daha yumuşak olmasını sağlar. 
• Kesik, yanık izlerinin tedavisinde etkilidir. Yaraların iyileşmesine yardımcı olur.
• Ağız ve diş sağlığında da tercih edilebilir. Hem ağızda hoş koku bırakır hem de ağız içi yaralara karşı etkilidir.
• Makyaj temizliğinde kullanılabilir. Bir parça pamuğa gül suyu dökerek günlük makyajınızı nazikçe temizleyebilirsiniz.
• Tıraş sonrasında cildi rahatlatmak, tahrişi ve kızarıklığı gidermek amacıyla kullanılabilir.

Dünyada en sık görülen sağlık sorunların başında bel ve eklem ağrıları geliyor. Gün içinde hareketsiz kalma, bilgisayar başında uzun süre oturma, ağır egzersizler ve zorlaşan yaşam koşulları ile birlikte bel, boyun ağrıları başta olmak üzere eklem ağrıları giderek artıyor. Yaşam kalitesini olumsuz etkileyen bu ağrıların karşısında çoğu kişi ne yapacağını bilmiyor. Ancak bu ağrılar tedavi edilmediğinde günlük yaşantının rutinlerini yerine getirme ya da sevdiğimiz bir aktiviteden bizi alıkoyarak sorunlara yol açabilir.

Yeditepe Üniversitesi Eczacılık Fakültesi Farmakognozi ve Fitoterapi Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Erdem Yeşilada Prof. Dr. Erdem Yeşilada, bu ağrı ve fonksiyon kayıplarının giderilmesinde fitoterapi ürünlerinin kullanılmasını önerdi. Boswellia serrata (Akgünlük), Celasturus paniculatus, zencefil, karabiber, lavanta özütlerinin ağrı ve ödem giderici etkisine dikkat çeken Prof. Dr. Erdem Yeşilada şu bilgileri verdi:

Türkiye’de Akgünlük olarak bilinen Boswellia serrata bitkisinin özütleri dünyadaki en iyi iltihap önleyici, ödem ve şişlik gidericidir. Bu özütler jel formunda bir üründe kullanıldığında etkisi 2 ile 6 kat artıyor. Hindistan’da yetişen Celasturus paniculatus bitkisinin özütleri ağrı kesicidir. Zencefil, karabiber, lavanta özütlerinin de yine ağrı kesici, ödem ve şişlik giderici etkileri bilinmektedir. İçeriğinde bu özütler bulunan topikal (sürülebilir) fitoterapi ürünlerinin ağrı ve şişlikler üzerindeki etkinliği klinik deneylerle kanıtlanmıştır.”

HAREKET KABİLİYETİNİN ARTIRILMASI İÇİN TOPİKAL ÜRÜNLER KULLANIN

Sedanter yaşamı olanlar, sürekli bilgisayar başında oturanlar, hareketsizlikten eklem tutukluğu yaşayanlar, ağır spor sonrası eklem ağrısı şişliği hissedenler, osteoartrit hastaları, bel ve boyun ağrısı yaşayanlarda hızlı etki gösteren topikal fitoterapi ürünleri kullanılması yararlı olabilmektedir. Boswellia serrata, Celasturus paniculatus, zencefil, karabiber, lavanta içeren topikal yani yağ formüllü ve hızlı emilim sağlayan ürünlerle hareket kabiliyetinde iyileşmeyi, eklem esnekliğinde artışı, ağrı ve şişlikte azalmayı daha hızlı ve etkili sağlayabilirsiniz.

ETKİN TEDAVİ İÇİN FİTOTERAPİ ÜRÜNLERİNİ TERCİH EDİN

Prof. Dr. Erdem Yeşilada bitkilerle tedavi konusunda şu noktalara dikkat çekiyor: Herkes bitkilerin sağlık için kullanımıyla ilgili bilgiler veriyor ama bunların hepsi doğru değil. Biz bitkiler üzerinde sadece in vitro (test tüpleri ile yapılan) deneysel çalışmalara güvenmeyiz. Çünkü vücuda girdikten sonra mide ve bağırsakta değişime uğrar, farklı moleküllere dönüşür. Bu maddelerin hepsini akılcı kullanmak gerekiyor. İnsanlar panik yapmadan doğru tavsiyeleri uygulamalı. Güncel tedavi yaklaşımında aktarlardan alınan bitkilerle doğru tedaviyi uygulamanız mümkün olmaz. Bu nedenle bitkilerden elde edilen çağdaş üretim koşullarına uyularak hazırlanan standardize edilmiş fitoterapi ürünleri ile etkin bir tedaviye cevabı sağlanabilir. Standart bitki ekstreleri ile istenilen doz ayarı yapılabilir, daha yüksek oranda etkili içeriğin istenilen miktarda verilmesi sağlanır, standart ekstrelerle her uygulamada istenilen kan seviyesine erişilir. Bu suretle etkin bir tedavi cevabı sağlanabilir.

İşte Sağlık Bakanı Koca'nın açıklamaları: 

TABLO NEDEN İYİYE GİDİYOR?

“Şu anki iyiye gidişat bizi gevşetmesin, bu tablo tamamen hareketlilikle orantılı. Hareketliliği bir süre daha en azından Ramazan ayı boyunca kontrol altında tutmak zorundayız, gevşediğimiz an tablo kötüye gider."

BAYRAMDA NORMALLEŞME BAŞLAYACAK MI?

“3 günlük Ramazan bayramında normale dönüşün başlatılması bizim tercih ettiğimiz bir şey değil. Bilim Kurulu da bayramı geçirmekten yana. Birkaç haftanın seyrine bakıp bu kararı vereceğiz ama gönlüm bunu yapmaktan yana değil.”

OKULLAR AÇILACAK MI?

“Okulların tamamen açılmasından ziyade Milli Eğitim Bakanlığımız’la birlikte bu sene son sınıflara ve sınavların yapılmasına dair bir planlama yapıyoruz. 15 Mayıs sonrası seyre bakarak AVM’lere yönelik de böyle kademeli bir adım atılabilir.”

65 YAŞ ÜSTÜ NE ZAMAN SOKAĞA ÇIKABİLECEK?

“65 yaş üzeri vatandaşlarımız haklı ama ne olur bize güvensinler. Şu an vefat sayılarımız onları korumaya alabildiğimiz için daha düşük. Ramazanda dayansınlar. Bayramda ya da hemen sonrasında ilk önce onlara özel bir karar alabiliriz.”

“Bu yeni ilaçların belki de en önemli artılarından biri, uzun dönem kortizona ve buna bağlı yan etkilere maruz kalmadan tedavi imkanı sağlayabilmeleri” diyen Acıbadem Fulya Hastanesi Crohn ve Kolit Merkezi Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Hülya Hamzaoğlu hastalığın tipik özellikleri hakkında bilgiler paylaştı.

CROHN BELİRTİLERİ: YEMEK SONRASINDA KARIN AĞRISI BAŞLIYORSA...

Hastalığın en tipik belirtisi genellikle yemek sonrasında ortaya çıkan karın ağrısı. Çoğunlukla göbek çevresi ve altında gelişen karın ağrısının yanı sıra ishal de Crohn’un en sık rastlanan belirtilerinden biri. Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Hülya Hamzaoğlu, “Eğer bağırsakta ciddi derecede daralma oluşmuşsa bu kez de karında şişkinlik, ağrı, kusma veya kabızlık da görülebiliyor” diyor. Hastalığın kalın bağırsakta tutulum yapması durumunda ise dışkıyla birlikte kan gelmesi başka bir belirti olarak ortaya çıkıyor. Hastalığın alevlendiği dönemde yorgunluk, halsizlik, yüksek ateş, iştahsızlık, istemsiz kilo kaybı; anal bölge tutulumunda anüs çevresinde çatlak, iltihaplı akıntı yapan fistüller ve apseler görülebiliyor.

CROHN HASTALIĞINDA TETİKLEYİCİ FAKTÖRLERE DİKKAT

Crohn halen gizemini koruyan bir hastalık olmakla birlikte ortaya çıkmasında genetik ve çevresel faktörlerin birlikte rol oynadığı düşünülüyor. Ailesinde Crohn öyküsü olan bir kişide hastalığın görülme riski daha fazla. Ayrıca sigara burada da çok olumsuz bir etkiye sahip. Tedaviye başlayan hastanın sigara içiyorsa sigarayı bırakması şart. Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Hülya Hamzaoğlu bunun dışında gıdalarla alınan bazı bakteri, bakteri toksinleri ve virüslerin hastalığın ortaya çıkmasında rol oynayabildiğini belirterek “Ayrıca hastalığı alevlendirebilen aspirin, antibiyotik ve bazı ağrı kesicilerin alınmasına da dikkat edilmesi gerekiyor” uyarısında bulunuyor.

CROHN HASTALIĞINDA DENGELİ BESLENME DAHA ÖNEMLİ HALE GELİYOR

Bağırsaklarda emilimi bozan, iştahsızlık ve ishal gibi nedenlerle sıvı, mineral, vitamin, elektrolit oranlarında ciddi kayıplara neden olabilen Crohn, hastaların dengeli beslenmeye fazla dikkat etmelerini gerektiren bir hastalık. İshal döneminde çok posalı yememek ve lifli besinleri azaltmak hastaları rahatlatabilecek bir diğer önlem. Bağırsak kanseri riskini artıran işlenmiş gıdalar ve etler ya da yanmış yağlardan kaçınmak da şart. Yine de iyi haber şu ki: Crohn hastalarının katı bir diyet yapmalarına gerek yok!

CROHN TEDAVİSİNİN İLK BASAMAĞI İLAÇLAR

Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Hülya Hamzaoğlu tedavinin, hafif veya ağır seyirleri olan Crohn hastalığının şiddetine ve en yoğun olarak hangi bölgede yerleştiğine göre belirlendiğini belirterek şunları söylüyor: “Tedavide ilk basamağımız ilaçlar. Son yıllarda kullanıma giren Anti-TNF, Anti-integrin ajanlar gibi biyolojik tedavilerle başarı şansımız artmış durumda. Hastalarda daha önceleri kortizon tedavileriyle göremediğimiz endoskopik düzelmeyi saptayabiliyoruz. Yan etki profili bu ilaçlarla, kortizonlu tedavilere göre çok daha az oluyor. Sonuç alamazsak ve gerçekten gerekliyse cerrahi tedaviye başvuruyoruz. Hastalığa neden olan etken ya da etkenler dünyada henüz tam olarak gösterilememiş olsa bile yeni tedavilerle hasta çok daha kaliteli bir yaşam sürebiliyor”

İLK BELİRTİLERE DİKKAT EDİN

İlk belirtiler, bebeklerde genellikle yanaklarda palyaço makyajını andırır biçimde kırmızı, hafif şiş, üzeri kuru ve ince kepekli yamalar şeklinde kendini gösterir. Atak dönemlerinde daha fazla şişme ve sulanma görülebildiği gibi kaşıntı da olabilir. Şiddetli ataklarda ise kollar, bacaklar ve gövdede de benzer kızarıklıklar ve kaşıntılı belirtiler ortaya çıkar. Bu alanlar özen gösterilmediğinde kolayca mikrop kapabilir ve bu da kaşıntının ve egzamanın şiddetini artırmasına neden olur.

BEBEKLERİN BANYOSU SIK YAPILMALI AMA KISA SÜRMELİ

Atopik dermatiti tetikleyen nedenler arasında bebeklerin cildini aşırı sabunlama, keseleme, alkol içeren kolonya benzeri ürünlerin kullanımı ve bebeğin fazla terlemesi sayılabilir. Ancak Prof. Dr. Ertuğrul H. Aydemir, en sık görülen ve kolayca gözden kaçabilen nedenlerden birisinin de yünlü giysiler olduğuna dikkat çekiyor. Giysilerdeki yün liflerinin çok fazla tahrişe neden olduğunu söyleyen Prof. Dr. Aydemir, bu liflerin kaşıntıyı da artırabileceğini belirtiyor. Sentetik giysiler de bebekleri terleterek, kaşıntıyı artıracağından bebek kıyafetlerinde pamuklu kumaşların tercih edilmesi öneriliyor.

Bebeklerin cildinin çok kuru olması da kaşıntıyı tetikleyebiliyor. Bebeklerin yıkanma sıklığı konusunda değişik görüşler olduğunu söyleyen Prof. Dr. Ertuğrul H. Aydemir, ebeveynlere bebeklerini sık (her gün gibi) ve ılık suyla yıkamalarını öneriyor. Bebek kurulandıktan sonra, 2-3 dakika içerisinde cildine iyi bir vücut nemlendiricisi sürülmesi de bebeklerin cildinin kuru kalmamasını sağlayarak kaşıntıyı önlüyor. Ancak banyo uygulamasının kısa sürmesi, bebeğin yıkandığı suyun ılık olması ve bebekleri sabunlama işleminin de uzun tutulmaması gerekiyor.

Egzamanın şiddetlenmesinde yiyeceklerin etkisi de çok tartışılan konuların başında geliyor. Bebeklerin ilk 2 yaş aralığında yediklerinin egzama üzerinde sınırlı etkileri olsa da, annelerin bebeklerinin yediklerine nasıl tepkiler verdiğini gözlemlemesi öneriliyor.

BEBEKLERİN BEZ BÖLGESİ KURU OLMALI

Bebeklerde cildin idrar ya da dışkıyla teması tahrişi artıracağı için yeni geliştirilen, emici kanal teknolojisine sahip, nefes alabilen bebek bezlerinin kullanımı da problemin etkilerini azaltıyor. Sıvıyı emen ve hapseden, daha fazla kuruluk sağlayan bebek bezleri bez bölgesini kuru tutarak tahrişi önlüyor.

DERMATOLOG TAVSİYESİ ALINMALI

Atak dönemlerinde tedavi için muhakkak bir dermatoloğa başvurulması öneriliyor. Ailelere internetten edindikleri bilgilerle ya da eş dost önerileriyle ilaç kullanmamalarını, özellikle de bir dermatolog denetimi olmadan asla kortizon içeren ürünler denememelerini öneren Prof. Dr. Ertuğrul H. Aydemir, egzamanın genellikle 2 yaşın sonuna doğru kendiliğinden kaybolduğunu daha sonra ise şekil değiştirerek devam edebildiğini veya tamamen yok olabildiğini belirtiyor.

Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Fatih Atmaca, kontakt lens kullanımı ile ilgili tavsiyelerde bulundu:

1- Lensleri kısa süreli kullanmalıyız

Oksijen geçirgenlikleri ne kadar yüksek olursa olsun; kontakt lensli bir göz, normal bir göze göre daha az oksijenlenir. Bu nedenle lenslerimizi mümkün olduğunca kısa süreli kullanmalıyız. Örneğin okuldan veya işten eve döndüğümüzde lenslerimizi çıkarmalı, gözlük kullanmalıyız.

2- Lenslerimizin hijyenine dikkat etmeliyiz

Lenslerimizin hijyeni konusunda da oldukça dikkatli olmamız gerektiğini dile getiren Dr. Fatih Atmaca, “Lenslerimizi takarken ve çıkarırken önce ellerimizi yıkamalıyız. Lenslerimizi çıkardıktan sonra temiz lens kutumuza solüsyonumuzu yenileyerek koymalıyız” şeklinde konuştu.

3- Lenslerle asla uyumamalıyız

Lenslerimizle asla ve asla uyumamamız gerekiyor. Hastalarımıza bunu söylediğimizde bazen ‘Ama hocam böyle yapan arkadaşlarımız var ve bir şey olmuyor’ cevabını alabiliyoruz. Benim bu durumda verdiğim cevap şu oluyor: “Bir gün bir şey olmaz, bin gün bir şey olmaz. Bin birinci gün iltihap kapabilirsiniz.” İşin kötü tarafı kontakt lens kullanımına bağlı başta keratit dediğimiz enfeksiyonlar (lensi üzerine taktığımız gözümüzün saydan ön tabakasının iltihabı) kalıcı görme kaybına neden olacak kadar ciddi bir hal alıyor. Uyumadan önce nasıl ki ayakkabımızı, çorabımızı çıkarma ihtiyacı hissediyorsak, lenslerimizi de çıkarmadan uyumamalıyız. Unutmayalım ki göz bebeklerimiz ayak tabanımızdan çok daha hassas.

4- Lenslerle havuza girmemeliyiz

Bir diğer yanlışın ise aylık lenslerin bir ay gözde kalabileceği düşüncesi olduğuna dikkat çeken Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Fatih Atmaca, “Bu kesinlikle yanlıştır. Aylık lens yoktur; sabah takıp akşam çıkarmak kaydı ile bir ay kullanabileceğiniz lensler vardır. Lensleriniz ile asla havuza girmeyin. Havuzdaki klor, koruyucu maddeler, boyar maddeler ve diğer havuz kullanıcılarının vücut sıvıları kontakt lensinize yapışır ve siz havuzdan çıksanız dahi lensler gözünüzde kaldığı sürece gözünüz bu zararlı ve kirli maddelere maruz kalmaya devam eder. Unutmayalım ki keratit dediğimiz ciddi göz enfeksiyonu ile karşılaştığımız her iki hastadan biri düzensiz kontakt lens kullanıcısı. Bu nedenle lens kullanırken dikkatli olmalı, azı karar çoğu zarar özdeyişini akılda tutmalıyız” dedi.

Eşek dikeni papatyagiller familyasındandır. 1 veya 2 yıl yaşayabilen bu bitki çorak arazi ve tarlalarda yetişmektedir. İnce ve çengelli olan kenger bitkisi temmuz ve ağustos aylarında iyice çiçeklenmektedir. Temmuz ve ağustos aylarında eşek dikeninin rengi erguvan ve beyaz rengini almaktadır. Eşek dikeninin çiçekleri yaşken güzel kokuludur ancak kuruduklarında kokusu tamamen kaybolur.

Diyarbakır yöresinde kenger yemeği olarak pişen eşek dikeni yöre halkı tarafından severek pişiriliyor. İçine kuzu eti koyularak kavrulan eşek dikeninin yemeğine kenger meftunesi deniliyor. lezzetti ve son derece sağlıklı olan bir bitki olan eşek dikeni nedir, nerelerde yetişir? Eşek dikeninin faydaları nelerdir? sorularının cevapları haberimizde...

EŞEK DİKENİ NERELERDE YETİŞİR?

Kırmızı ve mor renkte çiçekler açan eşek dikeni, ülkemizin neredeyse çorak olan hemen hemen her arazisinde yetişir. Eşek dikeninin Türkiye 'de yetiştiği yerler, Ege bölgesi, Doğu Anadolu ve Güney Doğu Anadolu bölgesidir. Eşek dikeni nadir olarak Ege ve Akdeniz bölgesinde de yetişmektedir.

Eşek dikeninin ege bölgesinde kenger ismiyle kahvesi yapılmaktadır. Eşek dikeninin en çok zeytinyağlı yemeklerinin yapıldığı yer ege bölgesidir. Aynı zamanda eşek dikeninin Diyarbakır'da kenger meftunesi adında kuzu etli kavurması yapılmaktadır.

Eşek dikeninin sağlık açısından bir çok faydası bulunmaktadır. Lezzetli bir şekilde yemeklerinin yapıldığı eşek dikeninin faydalarını şu şekilde sıralayabiliriz:

MİGRENİ TEDAVİ EDER

Eşek dikeninin kramp çözücü özelliği bulunmaktadır. Bu özelliği sayesinde migren ve çeşitli baş ağrıları tedavisinde etkili olduğu bilinmektedir.

SİNDİRİM İSTEMİNE İYİ GELİR

Eşek dikeni zengin lif oranı sayesinde sindirim sistemini iyileştirmektedir. Aynı zamanda sinir sistemini onararak vücuttaki kanı temizlemeye yardımcı olmaktadır.

KARACİĞER YAĞLANMASI OLANLAR YEMEĞİNİ YAPIP YİYEBİLİR

Eşek dikeni en çok karaciğer organına fayda sağlamaktadır. Karaciğer yağlanması olanlar eşek dikeni yemeğini haftada en ez iki kere tüketebilirler.

KARACİĞER YAĞLANMASI OLANLAR YEMEĞİNİ YAPIP YİYEBİLİR

Eşek dikeni en çok karaciğer organına fayda sağlamaktadır. Karaciğer yağlanması olanlar eşek dikeni yemeğini haftada en ez iki kere tüketebilirler.

Eşek dikeni en çok karaciğer organına fayda sağlamaktadır. Karaciğer yağlanması olanlar eşek dikeni yemeğini haftada en ez iki kere tüketebilirler.

PAKETLENMİŞ ABUR-CUBUR YİYECEKLERİ SINIRLAYIN!

"Cips ve unlu mamuller ile ilgili problem genellikle şeker, tuz ve yağ ile doldurulmuş olmalarıdır" diyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Özden Örkcü, "Çalışmak için yanınızda sağlıklı atıştırmalık bulundurun. 10-12 adet yer fıstığını robottan çekip, doğal bir fıstık ezmesi elde edip yanında bir dilim elma ile yiyebilirsiniz. Ya da kuru kayısı veya hurma arasına ceviz yerleştirerek mini sağlıklı atıştırmalık sandviçler elde edebilirsiniz. Bu tarifler, tatlı krizlerinize de birebir" önerisinde bulundu.

PATATES KIZARTMASI VE HAMBURGER SİROZA YOL AÇIYOR!

Patates kızartması ve hamburgerin karaciğer sağlığını tehdit eden gıdalardan olduğunu belirten Örkcü, "Doymuş yağ oranı yüksek yiyecekleri çok fazla yemek, karaciğerinizin işini yapmasını zorlaştırabilir. Zamanla siroz olarak bilinen karaciğerde iz kalmasına yol açabilecek iltihaplanmalara neden olabilir." dedi.

ŞEKERİ AZALTIN!

Çok fazla tatlı tüketiminin karaciğere zarar verebileceğini ifade eden Özden Örkcü, "Çünkü karaciğerin işinin bir parçası şekeri yağa dönüştürmek. Eğer aşırıya kaçarsanız, karaciğeriniz çok fazla yağ yapar. Uzun vadede, yağlı karaciğer hastalığı gibi bir durumla karşılaşabilirsiniz." dedi.

SUYUN YARARLARINA ŞAŞIRACAKSINIZ!

Beslenme ve Diyet Uzmanı Özden Örkcü, "Karaciğeriniz için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri sağlıklı kilonuzu korumaktır. Gazlı içecekler veya sporcu içecekleri gibi şekerli içecekler yerine içme suyu alışkanlığı edinin. Her gün kaç kalori kazanacağınıza şaşıracaksınız" diyerek, önerilerini şöyle sıraladı:

TUZUN ÜZERİNE BİR KAPAK KOYUN

Vücudunuzun biraz tuza ihtiyacı var; fakat yapılan araştırmalar, sodyumdan yüksek bir diyetin karaciğer izinin ilk aşaması olan fibrozise yol açabileceğini öne sürmektedir. Tuzu kesmek için ise yapabileceğiniz bazı kolay şeyler var. Pastırma ya da şarküteri gibi işlenmiş yiyeceklerden kaçının. Konserve sebzeler yerine taze seçin.

Bağışıklık sisteminize güç veren gıdaları tercih edin

Kışın da bol sıvı tüketimine dikkat!